中医在线---毕宝良

     一到夏季，原本活蹦乱跳的宝宝开始打蔫儿，不爱玩也不爱吃，还总犯困，大便也稀

了，有时还可能发点儿低烧。但是，到医院去检查又找不出病因。面对“打蔫”的宝宝，

许多家长不知如何是好！

      专家提示：让宝宝多喝点汤，多吃点酸。

　　 由于宝宝们多在夏天出现上面的症状，因此这种情况中医称之为“小儿疰（zhù）

夏”，虽然它不是很严重的疾病，但宝宝却没精神、没食欲，且每年夏季两三岁的宝宝最

易“中招”。这个时候一定要让宝宝多喝些解暑开胃的汤。例如用红枣乌梅煮汤，口味酸

甜，又能补气、酸敛开胃，对于体弱的宝宝来说再合适不过了。而荷叶、丝瓜叶与西瓜皮

煮汤喝，可以清热解暑、生津止渴、开胃消食、润肺，对夏季低热、口渴心烦有较好疗

效。对于脾胃不好，小便发黄的宝宝，可以喝些冬瓜汤，能健脾利湿。

    传统的绿豆汤给宝宝当饮料喝，不仅解暑，还能解毒。此外，有一道丝瓜豆腐汤也不

错，将适量丝瓜与豆腐同入锅中，加水煮汤。吃丝瓜、豆腐，饮汤。适宜于脾胃虚弱又感

暑热者，除发热、少汗、口渴、多尿外，又疲乏无力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黄的

病儿。

　　除了喝汤，给宝宝多吃点儿酸性食物也能防治小儿疰夏。山楂糕、果丹皮都有开胃健

脾的效果。宝宝的日常饮食也应清淡些，少吃油腻，少吃羊肉、虾等补发的食物。

　　另外，当气温较高时，应减少宝宝的户外运动时间，在上午9点以后、下午4点以前，

宝宝都应呆在凉爽的室内。